外遇调查取证需要遵循合法、正当的原则，以确保证据的合法性和有效性。以下是一些合法的外遇调查取证方法：

### 一、收集文字证据

1. **书面材料**：如配偶在外遇行为被曝光后所写的“忏悔书”、“认错书”、“保证书”等形式的文字材料，这些可以直接证明外遇的存在。

2. **警方笔录**：如果婚姻一方有嫖娼、非法同居等行为，警方介入处理后会形成相关笔录，这些也是重要的证据。

### 二、采集视听证据

1. **录音资料**：可以录制夫妻双方就婚姻外遇相关情况交涉的录音，但需确保录音的合法性和清晰度。在录制过程中，不得侵犯他人隐私权等合法权益。

2. **录像和照片**：拍摄配偶与第三者在公共场所的亲密行为，如携手、拥抱等，这些录像和照片需在不侵犯他人隐私的前提下获取。需要注意的是，不能通过非法手段获取证据，如私自安装摄像头等。

### 三、收集电子数据证据

1. **手机短信**：包括配偶与第三者之间的婚外情短信，以及配偶与自己谈及婚外情问题的短信。这些都可作为证据，但需注意保存原始短信，并尽可能通过公证等方式确保其真实性。

2. **电子邮件**：如配偶与第三者通过电子邮件联系，并涉及婚外情内容，这些邮件也可以作为证据。同样，需要确保其真实性和完整性。

### 四、寻求专业帮助

在必要时，可以聘请专业的调查公司或私家侦探进行调查取证，但需确保其行为合法，不侵犯他人隐私权等合法权益。同时，也要注意避免被一些不正规的调查公司所欺骗。

### 五、注意事项

1. **合法性**：所有取证手段都必须合法，不能通过非法手段获取证据，如侵犯他人隐私、窃听、偷拍等。

2. **完整性**：收集到的证据应形成完整的证据链条，以证明外遇的存在。单独的证据可能不足以支持主张，因此需要尽量多地收集相关证据。

3. **真实性**：确保证据的真实性是关键。在收集证据时，要注意保存原始数据，并尽可能通过公证等方式证明其真实性。

4. **咨询法律专业人士**：在调查取证过程中，最好咨询法律专业人士的意见，以确保取证手段合法且有效。

总之，外遇调查取证需要遵循合法、正当的原则，并确保证据的合法性和有效性。在收集证据时，应注意保护个人隐私权等合法权益，避免采用非法手段获取信息。同时，也要根据具体情况选择合适的取证方法，并尽可能多地收集相关证据以形成完整的证据链条。